Annons
Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

Annons

15 härliga lowcarb recept

13 september 2016

Är lchf flottigt och tråkigt? Nej det behöver det absolut inte vara, det finns ingen anledning att endast hålla sig till grädde, kött och bacon när det finns massvis med underbara, fina och supernyttiga grönsaker som dessutom innehåller väldigt liten mängd kolhydrater.

Annons

Ett enkelt mått om man vill hålla sig till lchf eller kolhydratsreglerad (low carb) kost är att äta grönsaker som växer ovanjord som tex zucchini, vitkål, rödkål, grönkål, avokado, mangold, spenat, rättika, gurka, tomat mm. Ytterligare ett mått är att hålla sig till livsmedel som endast innehåller 4 g kolhydrater per 100g. Så om du är sugen på att testa lowcarb, glöm inte att frossa i MÄNGDER av härliga grönsaker. Här kan du också ta del av våra 15 bästa lchf/lowcarb recept. Klicka på länken under bilder för att komma till receptet : )

Hampapanerade hönfärsbiffar

Hampapanerade hönsfärsbiffar med tzatziki

kesobröd lchf recept glutenfritt

Kesobröd med chia- och pumpafrön

Mini pizza lchf

Minipizza med champinjoner och salami

Högrevsburgare

Högrevsburgare

champinjon smörfylld

Smörfyllda champinjoner

Salladsröra

Salladsröra med oliver

Kycklingkebab

Kycklingkebab

Pilled Älg supermat

Pulled älg

Avokado och citron dressing

Avokado- och citrondressing

Kyckling och mozarellapaj

Kyckling- och mozarellapaj

rawfood tacos raw recept nyttigt

Rawfood tacos

kokosgrädde och rawkakao

Vispad kokosgrädde med raw kakao

kycklig paleo lchf glutenfritt-sockerfritt

Pestopasta och gurkmejabollar

Persilja Och zucchinisallad

Zucchini- och persiljesallad

Laxcheesecake

Laxcheescake

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://supermat.mabra.com/veganska-rodbetstittar-med-rodbetshummus/