Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    15 härliga lowcarb recept

    13 september 2016

    Är lchf flottigt och tråkigt? Nej det behöver det absolut inte vara, det finns ingen anledning att endast hålla sig till grädde, kött och bacon när det finns massvis med underbara, fina och supernyttiga grönsaker som dessutom innehåller väldigt liten mängd kolhydrater.

    Annons

    Ett enkelt mått om man vill hålla sig till lchf eller kolhydratsreglerad (low carb) kost är att äta grönsaker som växer ovanjord som tex zucchini, vitkål, rödkål, grönkål, avokado, mangold, spenat, rättika, gurka, tomat mm. Ytterligare ett mått är att hålla sig till livsmedel som endast innehåller 4 g kolhydrater per 100g. Så om du är sugen på att testa lowcarb, glöm inte att frossa i MÄNGDER av härliga grönsaker. Här kan du också ta del av våra 15 bästa lchf/lowcarb recept. Klicka på länken under bilder för att komma till receptet : )

    Hampapanerade hönfärsbiffar

    Hampapanerade hönsfärsbiffar med tzatziki

    kesobröd lchf recept glutenfritt

    Kesobröd med chia- och pumpafrön

    Mini pizza lchf

    Minipizza med champinjoner och salami

    Högrevsburgare

    Högrevsburgare

    champinjon smörfylld

    Smörfyllda champinjoner

    Salladsröra

    Salladsröra med oliver

    Kycklingkebab

    Kycklingkebab

    Pilled Älg supermat

    Pulled älg

    Avokado och citron dressing

    Avokado- och citrondressing

    Kyckling och mozarellapaj

    Kyckling- och mozarellapaj

    rawfood tacos raw recept nyttigt

    Rawfood tacos

    kokosgrädde och rawkakao

    Vispad kokosgrädde med raw kakao

    kycklig paleo lchf glutenfritt-sockerfritt

    Pestopasta och gurkmejabollar

    Persilja Och zucchinisallad

    Zucchini- och persiljesallad

    Laxcheesecake

    Laxcheescake

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/veganska-rodbetstittar-med-rodbetshummus/