Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Ljummen broccoliröra eller broccolimos

    3 september 2014

    Finns det någon broccoliälskare där ute? Isåfall borde du testa den här!  släng ihop en ljummen röra med broccoli och solrosfrön. Denna mossliknande röra smakar verkligen.. broccoli, så förvänta er inget annat.

    Annons

    Passar även bra som en variant av broccolimos och äts med fördel tillsammans med fisk.

    broccoli-solrosfrön-sallad-röra-supermat-receptbroccoli-solrosfrön-supermat-recept

    Ingredienser
    1 broccoli
    1,5 dl solrosfrön
    1-2 vitlöks klyftor
    2 msk olivolja
    1-2 msk citronsaft
    0,5 dl vatten
    1 krm salt
    1 krm peppar
    2 krm rosmarin

    Gör såhär
    1. Ångkoka broccolini några minuter
    2. mixa solrosfröna och tillsätt sedan resten av ingredienserna och mixa lite till
    3. smaka av och toppa med något du ar hemma (Jag tog bipollen).

    /Jenny

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/raw-hallonremmar/