Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram! För frågor om samarbeten, maila: alicia.sternin@aller.com

    Annons

    Äpplen, hallon, smultron och lite kokos

    1 september 2017

    Dessa fantastiskt röda och syrliga äpplena hittade jag och min sambo bara något kvarter bort från vår lägenhet, underbara till smaken och färgen inuti, alldeles rosa, åhhh, man blir så lycklig!!! Det är häftigt nästan hur snabbt de blir lite bruna så fort man skär upp dem och de kommer i kontakt med syre (jämför bild 1 och 3), man förstår då vilket bra skydd skalet är. Hallonen och smultronen på bilden är också egenplockade, det känns riktigt lyxigt! Ät denna som en del av frukosten eller som en liten snackstallrik till kvällen! 🙂 För en annan fin frukt- och bär kombo kika in Mini fruit plate

    Ingredienser 
    äpple
    svenska jordgubbar
    frysta smultron
    frysta hallon
    kokosgrädde
    vaniljpulver

    Gör såhär
    1. Skär äpplet i skivor och strö över lite smultron och hallon.
    2. Vispa kokosgrädden med vaniljpulver och häll över talriken (hade ej vaniljpulver på bilden).
    3. Toppa med färsk basilika.

    Annons

    Tips!
    Toppa gärna med supersnacks med goji, kakao och hampa

    /Linnea

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar