Annons
Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

Annons

Bananvåfflor med havtorn

1 mars 2016

Wee, så goda bananvåfflor! Dessa är lite tjockare och fluffigare än Paleovåfflan och Chiavåfflan men om du vill ha dem tunnare så tillsätt lite vatten eller valfri mjölk

  Bananvåfflor-våffeldagen Våffeldagen-bananvåffla
BananvåffeltårtaIngredienser

4 ägg
2 dl mandelmjöl
2 msk kokosmjöl
1 tsk bakpulver
4 små bananer
några nypor salt

Gör såhär
1. Mosa bananen med en gaffel. Vispa sedan ihop alla ingredienser med en elvisp.
2. Stek i smör i våffeljärnet ca 3 min, ca 1 dl smet per våffla.
3. Till topping hade jag mosade(mixade) havtorn, hallon, raw kakao, vispgrädde, nötkross, sukrin melis.

Tips!
Varva mosade havtorn eller grädde mellan varje våffla för att göra en våffeltårta. Så gott och fint 🙂
Byt ut vispgrädden mot kokosgrädde om du vill ha en paleovariant

/Linnea

Annons
Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://supermat.mabra.com/sotpotatissallad-med-hampafron-granatapple-och-valnotter/