Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Bipollen

    26 februari 2017

    Bipollen
    Vad är bipollen?
    Bipollen är pollen och nektar som klibbar ihop och fastnar på binas bakben då de pollinerar blommor, buskar och träd. Bina bär sedan med sig dessa klumpar hem till boet där de lagras tillsammans med honung i vaxkakornas celler och fungerar som en viktigt näringskälla för bina. De bipollen som går att köpa i butik kommer från olika biodlingar där man har använt sig av en pollenfälla för att fånga in en viss del av bipollenet. Bipollen har en söt smak och lite torr och mjölig koncictens.

    Annons

    Vad innehåller bipollen?
    Bipollen är näringsrikt och innehåller bland annat den essentiella amonisyran tryptofan som är ett förstadium till vårt lyckohormon serotonin. Bipollen innehåller även hela vitamin B-komplexet (8st) samt fettsyran lecitin som är nyttig för hjärnans funktion.

    Vad kan jag använda bipollen till?
    Använd bipollen för att boosta dina smoothies med extra näring eller som topping på sallader och bakverk. Här är fyra recept som vi boostat med bipollen:
    Chiavåfflor med hallon och bipollen
    Rödbetssmoothie
    Stekt kålsallad med supermat
    Pina colada smoothie

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/grot-med-havre-fron-och-apple/