Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Bön- och avokadoröra med frön och baobab

    26 november 2016

    Alltså röror, är dom inte helt underbara?! Det borde alltid finnas en laddning av någon härlig röra i kylen! Denna är gjord på bönor, avokado, frön och såklart toppad med lite supermat! Ät den tillsammans med min härliga Mejerifri kalkon- och broccolipaj eller med en sallad 

     Bön och avokadoröra med baobab

    Annons

    Ingredienser 
    0,5 dl pumpafrön
    0,5 dl vita sesamfrön
    100 g cannellinibönor (vita)
    1 avokado
    0,5 dl olivolja
    saften från 0,5 lime
    0,5 tsk baobabpulver
    1 vitlöksklyfta
    1 liten bit ingefära
    2 krm himalaya salt
    2 krm svartpeppar

    Gör såhär
    1. Mixa fröna tills de är riktigt riktigt småa, tänk grovt pulver.
    2. Tillsätt bönor och avokado, tillsätt sedan olivoljan under tiden du mixar.
    3. Tillsätt resten av ingredienserna. Smaka av eftersom med lime, vitlök och ingefära så du inte tycker det blir för mycket.

    /Linnea

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/forsta-advent-7-julrecept-utan-gluten-och-raffinerat-socker/