Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram! För frågor om samarbeten, maila: alicia.sternin@aller.com

    Annons

    Chiapudding

    26 maj 2016

    Godmorgon! vi ber till vädergudarna att det blir fint väder nu sista tiden av maj och kan inte låta bli att tänka tillbaka till thailand när vi satt vid stranden och åt färsk frukt och chiapudding. MUMS! Det bästa är att man inte behöver vara i utomlands för att kunna slänga ihop en chiapudding, det blir såklart lika bra här hemma i Sverige.

    Annons

    Chiafrön är dessutom rikt på fibrer och omega3, här kan du läsa 8 anledningar att äta chiafrön 

    chiapudding-kokosmjölk-paleo-sommar-fruktchiapudding-chiafrön-kokosmjölk-receptIngredienser
    1,5 dl Kokosmjölk
    2,5 msk chiafrön
    Gör såhär
    1. Blanda ingredienserna och rör om ordentligt
    2. Låt stå i kylskåpet i minst fyra timmar (gärna över natten).
    3. Toppa med färsk frukt.

    /Jenny & Linnea

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar