Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Chiavåfflor med hallon och bipollen

    1 mars 2016

    Mmmm, mums! Älskar våfflor och speciellt när dom är toppade med supermat!!!

    chiavåffla 5 Chiavåfflor-supermat
    Ingredienser

    4 ägg
    2 dl mandelmjöl
    2 dl vispgrädde
    3 msk chiafrön
    1 tsk bakpulver
    0,5 tsk vaniljpulver
    0,5 tsk honung
    några nypor salt

    Gör såhär
    1. Vispa ihop alla ingredienser med en elvisp.
    2. Stek i smör eller kokosolja i våffeljärnet ca 3 min, ca 1 dl smet per våffla.
    3. Toppa med bipollen, vispgrädde, hallon och blåbär. Ät och njut!

    Annons

    Tips!
    Byt ut vispgrädden mot tex kokosgrädde om du vill ha en paleovariant.

    /Linnea

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/paleovafflor-med-blabar-och-mango/