Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Chili con carne toast

    21 maj 2016

    Ett favoritrecept från gamla bloggen!  Så mycket roligare att äta chili con carne i en toast, verkligen supergott! : )
    Chili con carne toast Glutenfria chili con carne toast toast chili con carne

    Ingredienser
    1 kg köttfärs
    3 burkar kikärtor
    1 burk kidneybönor
    3 stora gullökar
    6 tomater
    10 soltorkade tomater
    6 vitlöksklyftor
    4 färska chilifrukter
    1 dl kokosmjölk (den tjocka delen)
    4 msk torkad oregano
    1 msk cayennepeppar
    1 msk paprika krydda
    1 msk svartpeppar
    1 tsk salt
    paleobröd

    Gör såhär
    1. Hacka gullök och stek den tillsammans med köttfärsen, lägg sedan över allt i en stor kastrull.
    2. Mixa sönder tomaterna tillsammans med chilin och lägg över i kastrullen.
    3. Skölj av kikärtorna och bönorna och tillsätt den tillsammans med resten av ingredienserna. Låt allt puttra upp och bli varmt.
    4. Bre ut chili con carne på två skivor brödskivor och lägg eventuellt några ostskivor och ruccola emellan. Tryck ihop mackorna och grilla dem sedan i toast järnet.

    Annons

    Tips!
    Det är lättare att göra toasten om chili con carnen är kylskåpskall eller iaf svalnat något.

    Obs!
    Detta är ett storkok så jag har såklart endast använt en del utav chilin till att göra toasten.

    /Linnea

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/paleobrod-med-hasselnotsmjol/