Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram! För frågor om samarbeten, maila: alicia.sternin@aller.com

    Annons

    Därför ska du äta rödbetor, 12 helt olika recept !

    8 mars 2017

    Rödbetor i alla former gör gott för kroppen. Perfekt  att äta innan träning då rödbetor innehåller nitrat som omvandlas till nitrit i kroppen,  de öppnar upp blodkärlen samt ökar cirkulationen, kroppen kan då lättare leverera blod och syre till musklerna. Det gör att du kan tillgodogöra dig syret bättre och öka din prestationsrörmåga. Här kan du läsa ytterligare 7 hälsofördelar med att äta rödbetor. Vi använder rödbetor i det mesta, variationen är oändlig. Förutom att ugnsrosta och koka rödbetorna följer här 12 olika recept med rödbetor som du bara måste testa. Klicka på de röda länkarna under respektive bild för att komma till recepten. Enyoy!

    supergod rödbetssoppa med timjanRödbetssoppa med ingefära och timjan eller denna mejerifria rödbetssoppa med kokosmjölk och blåbär

    Annons

    glutenfritt rödbetsbröd
    Rödbetsbröd

    Vegetariska biffar

    Vegetariska biffar toppat med polkabetor och rödbetsgroddar

    rödbetshummus-recept-supermatRödbetshummus med ingefära

    rödbetsbollar-rawfoodRödbetsbollar

    Rödbetspaj-supermat-recept
    Rödbetspaj med fetaost

    RödbetssmoothieRödbetssmoothie

    veganka snittar med rödbetshumus
    Veganska och glutenfria snittar med rödbetshummus

    rödbets-smoothie-supermat
    Rödbetsjuice

    rödbetsbiffar
    Rödbetsbiffar

    torskrygg
    Torkrygg med rödbetssnoddar

    Grönkålssallad med polkabetor, citron och äpple

     

    /Jenny

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar