Annons
Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

Annons

Glutenfri gröt på durra och banan

12 januari 2017

Har ni använt durra förut? Det är ett glutenfritt sädesslag som kan användas istället för tex matvete, couscous och bulgur. Koka lite extra vid tillfälle och passa på att testa min durragröt med banan och kanel, supergod!! 😀
Gröt På Durra Och banan

Ingredienser
1,5 dl kokt durra
0,5 banan
0,5 dl havremjölk
1 krm vaniljpulver
1 krm kanel
en nypa himalaya salt

Annons

Gör såhär
1. Blötlägg durrakornen i ca 3 timmar, jag tar dubbelt så mycket vatten som korn. Koka dem sedan i ca 15-20 min.
2. Mixa ihop durra och banan, tillsätt sedan havremjölk och kryddningen.
3. Värm upp gröten om du mixar ihop durran som blivit kvar från tidigare måltider.

/Linnea

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://supermat.mabra.com/fyllda-paprikor/