Annons
Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

Annons

Glutenfria tortillabröd

7 juni 2016

En/några laddningar tortillabröd borde alltid få ligga i frysen. Perfekt att ta fram till taccokvällar eller om man vill göra en tunn pizza, supergott! Vad sägs som Jennys fyllning på sötpotatispizzan? : ) För tacoinspo klicka på taggen tacos
Glutenfritt tortillabröd

Receptet är uppdaterat from 14/11 2016.
6-8 tortillabröd 

Ingredienser
4 ägg
1 dl mandelmjöl
2 msk fiberhusk
2 msk bofiber
1 dl kallt vatten
1 msk kokosolja
0,5 dl sesamfrön
lite himalaya salt

Gör såhär

1. Sätt ugnen på 175 grader. Vispa äggen pösigt (ca 3min), vispa ner vattnet.
2. Smält kokosoljan och låt den svalna lite. Rör sedan ner den och resten av ingredienserna.
3. Låt svälla i 10-15 min. Dela degen i 6-8 bitar och kavla ut mellan två inoljade bakplåtspapper.
4. Grädda långt ner i ugnen i ca 5-7 min.

OBS!
Degen är ganska kletig så snåla inte med oljan.

/Linnea

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://supermat.mabra.com/fruktfat/