Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Glutenfria tortillabröd

    7 juni 2016

    En/några laddningar tortillabröd borde alltid få ligga i frysen. Perfekt att ta fram till taccokvällar eller om man vill göra en tunn pizza, supergott! Vad sägs som Jennys fyllning på sötpotatispizzan? : ) För tacoinspo klicka på taggen tacos
    Glutenfritt tortillabröd

    Receptet är uppdaterat from 14/11 2016.
    6-8 tortillabröd 

    Ingredienser
    4 ägg
    1 dl mandelmjöl
    2 msk fiberhusk
    2 msk pofiber
    1 dl kallt vatten
    1 msk kokosolja
    0,5 dl sesamfrön
    lite himalaya salt
    olja till bakplåtspapperna

    Gör såhär

    1. Sätt ugnen på 175 grader. Vispa äggen pösigt (ca 3min), vispa ner vattnet.
    2. Smält kokosoljan och låt den svalna lite. Rör sedan ner den och resten av ingredienserna.
    3. Låt svälla i 10-15 min. Dela degen i 6-8 bitar och kavla ut mellan två inoljade bakplåtspapper.
    4. Grädda långt ner i ugnen i ca 5-7 min.

    Annons

    OBS!
    Degen är ganska kletig så snåla inte med oljan.

    /Linnea

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/fruktfat/