Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Glutenfritt örtknäcke

    12 juli 2015

    Mmm såå gott med örter i knäcket : ) men var försiktig när ni brer på med smör eller någon röra då det faller isär ganska lätt!

    Glutenfritt örtknäcke Örtknäcke fri från gluten

    ca en plåt

    Ingredienser
    1 ägg
    2 tsk kokosmjöl
    2 dl vita sesamfrön
    1 dl mortlade pumpafrön
    4 msk vatten
    4 tsk chiafrön
    4 krm salt
    4 tsk torkad timjan
    4 tsk torkad oregano
    2 tsk torkad rosmarin

    Annons

    Gör såhär
    1. Sätt ugnen på 150 grader. Blanda ihop samtliga ingredienser i en bunke.
    2. Kavla ut smeten mellan två inoljade bakplåtspapper och skär i rutor
    3. Grädda högt upp i ugnen i 40 min, stäng av ugnen och låt plåten stå på eftervärme i 30 min.

    /Linnea

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/chiapudding-med-hallonglass/