Annons
Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

Annons

Green Smoothie på ruccola, maca och baobab

26 december 2016

Fräsch, god och grön supersmoothie! Det är ännu enkelt att få i sig grönsaker när det blandas som en smoothie, vet ni med er att ni har dåligt med grönt i matlådan satsa då  på en grön smoothie till frukost eller mellanmål. Den här smoothien är gjord på ruccola, ärtor, maca och baobab!

Näringsrik smoothie med ruccola, maca och baobab grön smoothie på ruccola, maca och baobab

Ingredienser
1 näve ruccola
1 dl frysta ärtor
1 liten banan
1 dl  naturell yoghurt
1 tsk macapulver
1 tsk baobabpulver

Gör såhär
Mixa alla ingredienser till en jämn smoothie. Häll sedan upp i ett glas eller bruk och toppa med blåbär, chiafrön och kokos.

/Jenny

 

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://supermat.mabra.com/5-tips-for-en-halsosam-jul/