Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Grön frukost- gräsdrink och grönsaker

    1 december 2016

    Starta dagen på ett grönt sätt, låt gårdagens sallad bli till frukost tillsammans med en gräsdrink! Lägg gärna till en chiapudding om du vill ha en lite matigare frukost! 🙂 

    Frukost sallad och gräsdrink

    Ingredienser 
    Drink
    1 tsk spirulinapulver
    1 tsk korngräspulver
    ca 2-3 dl vatten

    Annons

    Sallad (jag har inga mått med dessa ingredienser hade jag i min sallad)
    grönkål
    hackad vitkål
    svart quinoa
    kikärtor
    plommon tomater
    torrostade pumpafrön
    svartpeppar
    himalayasalt
    olivolja
    limesaft (färsk lime)
    1 morot 

    Gör såhär
    Rör ihop vatten, spirulina och korngräs ordentligt med en sked, alt i en shaker. Ta fram salladen som blev över efter gårdagens middag, stek på en morot och toppa med lite färsk basilika. 

    /Linnea

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/linspasta-med-rod-pesto-pa-soltorkade-tomater-och-hampafron/