Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Hälsote i förkylningstider

    19 november 2016

    Under vinterhalvåret vankas det ofta förkylningar, gör det bästa av situationen genom att gosa in dig i stickade tröjor och sockor samt drick ett varmt och kryddigt te som dessutom att boostar immunförsvaret. Hälsote med ingefära, mynta, citronmeliss och mynta

    Ingrediender
    4 dl vatten
    1 cm färsk ingefära
    1 tsk anis
    ca 10 blad citronmeliss
    ca 10 blad mynta
    1 tsk limesaft

    Gör såhär
    Koka upp vattnet tillsammans med samtliga ingredienser och låt dra i några minuter.

    Annons

    Sila av och servera!

    /Jenny och Linnea

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/traningsresa-i-thailand/