Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Helstekt blomkål med saffran och pistage

    5 december 2016

    Alltså MUMS åt helstekt blomkål.. och med en touch av saffran och pistage!!! YUM YUM YUM : D Denna kan lätt få vara med på julbordet kan jag säga eller till en måltid med en matig sallad och gojiaioli. Om du vill kan blomkålen också funka som alternativ till fisken, kycklingfilén eller köttbiten! : ) 

    Helstekt blomkål med pistage och saffran Helstekt blomkål med saffran och pistage
    Ingredienser
    1 blomkålshuvud (800g)
    2 äggulor
    1 pkt saffran
    ca 100 g pistagenötter
    himalayasalt

    Annons

    Gör såhär
    1. Sätt ugnen på 225 grader.
    2. Blanda ihop äggulorna och saffran och pensla sedan på det på blomkålshuvudet.
    3. Krossa pistagenötterna och fördela dem på blomkålen, strö även över lite salt.
    4. Grädda i ugnen i 10 min. Sänk sedan värmen till 200 grader och grädda blomkålen ca 45-1 timme långt ner i ugnen.

    Tips!
    En klick bregott som smälter lite på blomkålen var supergott!

    /Linnea

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/glutenfria-saffranspannkakor-med-raw-chiasylt/