Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Lax- och avokado sushi

    8 juli 2016

    Ett supertips om man råkat steka laxfilén lite för länge i ugnen är att tillsammans med nedanstående ingredienser mosa ihop den till en röra och rulla in i noriark tillsammans med avokado och hackad bladspenat. Väldigt enkelt och gott! För er som vill ha en vegetarisk fredag kan jag tipsa om min valnöts- och goji sushi!
    Sushi med laxröra Lax sushi

    Ingredienser
    1 noriark
    0,5- 1 avokado
    50 g laxfilé
    1 näve bladspenat
    1 tsk hackad rödlök
    1 msk majonäs
    2 krm himalayasalt
    2 krm svartpeppar
    1 krm cayennepeppar
    skalet från 0,5 citron

    Gör såhär
    1. Rör ihop den stekta laxfilen med alla ingredienser förutom spenat och avokado.
    2. Fördela röran på noriarket och lägg sedan på skivad avokado.
    3. Hacka bladspenat och strö över det. Rulla sedan ihop arket och skär i bitar. 

    Annons

    Tips!
    Låt alla ingredienser vara kylskåpskalla så blir det lättare att skära bitar.

    /Linnea

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/mini-fruit-plate/