Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Lökkompott med honungsrostade valnötter

    6 april 2017

    Yumyum, lök och lite sötma från honung! Sååå gott! Passar som handen i handsken till kycklingsfärsspett med örter

     

    Annons

    Lokkompott med valnotter supermat
    Ingredienser

    1 purjolök
    1 rödlök
    1 gullök
    3 vitlöksklyftor
    3 salladslökar
    100 g fänkål
    2 msk hampafrö
    En näve honungsrostade valnötter
    himalayasalt
    Svartpeppar

    Gör såhär
    1. Hacka purjolöken och salladslök. Skiva rödlök, gullök och fänkål.
    2. Finhacka vitlöksklyftorna.
    3. Stek alltsammans i kokosolja, strö över lite himalayasalt och svartpeppar.
    4. Toppa med hampafrö och hojingsrostade valnötter vid servering.

    /Linnea 

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/sallad-med-sparris-fikon-och-persilja/