Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Glutenfria mandelkex med sesam- och chiafrön

    13 oktober 2016

    Supergoda kex på mandelmjöl, kokosolja, chiafrön, ägg och sesamfrön.
    Ni vet våran pajdeg? Den är så sjukt användbar, dessa kex är nämligen inspirerade från den. Mums!IMG_5825IMG_5821IMG_5794

    Ingredienser
    1 ägg
    1,5 dl mandelmjöl
    2 msk chiafrön
    2 msk sesamfrön
    1 msk kokosolja (jag tog lukt- och smakfri)
    en nypa salt

    Annons

    Gör såhär
    1. Sätt ugnen på 200 grader
    2. Smält oljan försiktigt och låt den svalna lite.
    3. Blanda ihop alla ingredienser i en bunke.
    4. Klicka ut degen till små kex på en plåt med bakplåtspapper
    5. Grädda i ugnen på i ca 8 minuter
    6. klart, servera med en god röra, jag åt dem tillsammans med bruschetta på soltorkadetomater och basilika

    Dessa kex går även att göra som en vegansk variant med chiaägg, recept hittar här: veganska snittar

    /Jenny

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/pumpasoppa-med-honungsapplen/