Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Mejerifri Linsgryta med ärtor och gurkmeja

    1 maj 2017

    Ingredienser
    1 pkt linser
    1 dl gröna ärtor
    2 morötter
    1 gullök
    2 vitlöksklyftor
    2 dl kokosmjölk
    1 tsk Gurkmeja
    1 krm peppar
    1-2 krm salt

    Gör såhär
    1. Stek löken tills den blir mjuk
    2.

    Annons

    Skölj och skala morötterna, använd potatisskalaren och skär morötterna i smala strimlor
    3. Lägg morötterna i löken och stek lite till
    4. Tillsätt sedan resten av ingredienserna och låt puttra i ca 5 minuter.
    5. Smaka av och servera med till exempel sötpotatis eller sallad

    /Jenny

     

    Dela
    Tweeta
    Maila
    1 kommentar
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/bananmilkshake-med-mango-och-gojikram/