Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Peanutbutter jelly smoothie

    30 juni 2017

    Fredags Feeling, Peanutbutter jelly som en smoothie <3
    Behöver jag ens säga hur god den här var?!  

    Vår krämiga jordnötssmörsmoothie med nyttig chiasylt i botten, yummy! 

    Chiasylt
    Ingredienser
    3 dl frysta hallon
    1 msk chiafrön
    1 tsk honung (kan uteslutas)
    0,5 tsk vaniljpulver

    Annons

    Gör såhär
    1. Tina bären och mosa med en gaffel.
    2. Blanda sedan i resten av ingredienserna.
    3. Lägg den i botten av ett glas eller en burk, ställ i kylen.

    Smoothie med banan och jordnötssmör
    Ingredienser
    2 ekologiska bananer
    2,5 msk jordnötssmör
    0,5 dl kokosmjölk
    0,5 dl vatten

    Gör såhär
    1. Mixa samtliga ingredienser till en smoothie
    2. Häll över chiasylten
    3. Toppa med hallon och kakonibs
    4. NJUT!

    /Jenny

     

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/chiasylt/