Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Pitabröd

    26 juli 2016

    Pitabröd som går snabbt att slänga ihop!

    IMG_52933-4 st

    Ingredienser
    4 ägg
    1 dl turkisk yoghurt
    0,5 dl smält kokosolja eller smör
    3 msk krossade chiafrön
    1,5 tsk bakpulver
    1,5 dl mandelmjöl
    1 dl riven ost
    1 tsk Salt
    (ca 1-2 msk kokosmjöl eller fiberhusk)

    Gör såhär
    1. Vispa äggen pösigt och tillsätt oljan och yoghurten
    2. Blanda ihop de torra ingredienserna och osten (ej kokosmjöl/fiberhusk)
    3. Tillsätt lite kokosmjöl/fiberhusk om degen känns rinnig
    5. Forma till fyra pitabröd och grädda i ca 30 min på 150 grader

    Annons

    Kom ihåg!
    När man bakar glutenfritt blir det sällan en deg man jobbar med.
    Det ska istället kännas som en smet, hjälp till med en slickepott och forma bröden på en plåt med bakplåtspapper.

    /Jenny

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/sommarsallad/