Annons
Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

Annons

Quinoagröt

28 juni 2016

Fantastiskt god gröt gjord på quinoa och kokosmjölk. Passade sjukt bra med jordgubbssylt till! Kokos och jordgubbar med mjölk, tänk er vad gott, mums! Äntligen en sommargröt.IMG_4776IMG_4790IMG_4748

Ingredienser
1 dl quinoa
2,5 dl kokosmjölk
1 dl vatten
en nypa salt

Gör såhär
Koka quinoan i kokosmjölk och vatten på medelvärme tills quinoan har dragit åt sig vätskan.
Är quinoan fortfarande hård när vätskan är borta är det bara att tillsätta mer kokosmjölk eller vatten och koka lite till.

Tips!
Den här näringsrika chia sylten hade också passat bra till 🙂
Jordgubbssylten gjorde jag på samma vis bara att jag böt ut blåbär och banan mot jordgubbar.
(Återkommer med mer detaljerat recept nästa gång jag köper jordgubbar)

/Jenny

Dela
Tweeta
Maila
2 kommentarer
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://supermat.mabra.com/chiasylt-pa-blabar-och-ingefara/