Annons
Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

Annons

Mandelbars med kanel och kardemumma

6 januari 2017

Lyxigt goda raw mandelbars med kanel och kardemumma! Perfekt att förvara i en burk i väskan till jobbet, skolan eller tåget när det inte finns någon annan mellis tillgänglig! 

raw food mandelbarsmandelbar-rawfoodpaleo-bars  paleo-rawfood-bars

Ingredienser
1,5 dl mandlar
0,5 dl kokos
1 tsk kanel
1 krm ingefära
1 krm kardemumma
6 dadlar

Gör såhär 
1. Mixa nötterna till ett mjöl
2. Mixa samman resten av ingredienserna till en klibbig smet
3. Tryck ut smeten i en form med bakplåtspapper och ställ i kylen
5. Skär i 4-6 bitar och ät som ett lyxigare mellanmål

/Jenny

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://supermat.mabra.com/2017-mot-ett-gronare-ar/