Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Rödbetshummus

    12 september 2016

    Mmm himmelsk god och vacker rödbetshumus. Rödbetans färg gör ju det hela lite extra fint och berättar  för oss att hummusen är fylld av nyttigheter. Här kan du läsa Färgstarka fakta:Därför ska du frossa i lila mat

    rödbetor-hummus-recept-nyttigt

    rödbetshummus-recept-supermat

    Annons

    Ingredienser
    3 rödbetor
    3 dl kokta kikärtor
    3-4 msk olivolja
    2 vitlöksklyftor
    0,5 lime, saften från den
    Färsk timjan
    Salt
    Peppar

    Gör såhär
    1. Koka rödbetorna
    2. Mixa sedan rödbetor, kikärtor, olivolja och vitlök i en matberedare
    3. Smaka av med lime, timjan, salt och peppar

    Spana även in andra recept med rödbetor:
    Rödbetssoppa med ingefära och timjan
    Rödbetssmoothie
    Rödbetspaj med fetaost
    Rödbetsbollar

    /Jenny

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/vispad-kokosgradde-med-raw-kakao/