Annons
Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

Annons

Rödbetshummus

12 september 2016

Mmm himmelsk god och vacker rödbetshumus. Rödbetans färg gör ju det hela lite extra fint och berättar  för oss att hummusen är fylld av nyttigheter. Här kan du läsa Färgstarka fakta:Därför ska du frossa i lila mat

rödbetor-hummus-recept-nyttigt

rödbetshummus-recept-supermat

Ingredienser
3 rödbetor
3 dl kokta kikärtor
3-4 msk olivolja
2 vitlöksklyftor
0,5 lime, saften från den
Färsk timjan
Salt
Peppar

Gör såhär
1. Koka rödbetorna
2. Mixa sedan rödbetor, kikärtor, olivolja och vitlök i en matberedare
3. Smaka av med lime, timjan, salt och peppar

Spana även in andra recept med rödbetor:
Rödbetssoppa med ingefära och timjan
Rödbetssmoothie
Rödbetspaj med fetaost
Rödbetsbollar

/Jenny

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://supermat.mabra.com/vispad-kokosgradde-med-raw-kakao/