Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Sallad med lime och sesampanerad avokado

    30 januari 2017

    Vill du göra goda sallader snabbt så använd matberedarens rivfunktion, det går supersnabb och det är smidigt för du slipper hacka och skära. Det blir dessutom väldigt gott att blanda olika rotsaker och kål som sedan toppas med massa frön, supermat, lime och olivolja. När vi gör sallad här hemma så passar vi också på att göra en stor bunke så det räcker både till matlådor och till middagen dagen efter 🙂 
    Sallad med sesampanerad avokado

    För 6 port 

    Ingredienser 
    Sallad

    200 g grönkål
    250 g broccoli
    300 g polkabetor
    200 g morötter
    saften från 1 lime
    himalayasalt
    svartpeppar
    0,5 dl svarta sesamfrön

    Annons

    Sesampanerad avokado
    1 avokado
    1 ägg
    kokosmjöl
    2 msk svarta sesamfrön
    4 msk vita sesamfrön
    himalayasalt

    Gör såhär
    1. Skala och riv morötter, polkabetor och broccoli i matberedaren.
    2. Skär grönkålen i mindre bitar. Blanda sedan ihop samtliga ingredienser till salladen i en bunke. Salta och peppra efter smak.
    3. Skär avokadon i skivor. Salta dem och vänd dem i kokosmjöl, sedan i ägg och sist i sesamfrön. Stek på hög värme i kokosolja.
    4. Lägg upp salladen på ett fat och toppa med den sesampanerade avokadon!

    /Linnea

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/4-halsosamma-och-goda-recept-med-mango/