Annons
Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

Annons

Sesampanerad torsk med blomkålsmos

25 augusti 2014

Den här paneringen är såå god! Serverades med blomkålsmos och snabb fisksås med dill och citronsesampanerad-tork

Ingredienser
400 gram torsk
2 ägg
3 msk kokosmjöl
2-3 dl sesamfrön
Salt och peppar

Gör såhär
1. Börja med att salta/peppra torsken, vänd sedan den i kokosmjöl
2. Doppa därefter den mjöliga torsken i vispat ägg
3. Vänd slutligen fisken i sesamfrön
4. Stek i smör/olja på medelvärme i ca 5 minuter.

/Jenny

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://supermat.mabra.com/snabb-fisksas/