Annons
Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

Annons

Snickersrutor

25 november 2014

fudge-nyttigt-

Ingredienser
Lager 1
3 msk kokosolja
3 msk kakao
3msk honung
2 msk nötsmör

Lager 2
2 msk jordnötsmsör
2 tsk honung
2 tsk kokosolja

Gör såhär
Lager 1
Smält kokosolja och honung i vattenbad. Tillsätt kakao och jordnötssmör och rör ihop till en jämn smet på låg värme. Häll smeten i en burk klädd med bakplåtspapper och låt stå i kylskåp eller frys i ca 1 timme (tills den stelnat).

Annons

Lager 2
Samma proccedur, smält jordnötsmör, honung och kokosolja i vattenbad. Häll jordnötsmeten över första lagret och låt stelna i kylskåp. Skär sedan upp bitar. Förvaras kylt 🙂

Inspo->Hanna 

 /Jenny

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://supermat.mabra.com/chiapudding-med-choklad-och-banan/