Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram! För frågor om samarbeten, maila: alicia.sternin@aller.com

    Annons

    proteinrikt sötpotatismos

    6 mars 2017

    Röra, hummus eller mos? Jag vet inte riktigt vad jag vill kalla denna, men gott var det. Funkar finfint att äta som en kall röra eller som ett varmt mos tillsammans med tex  sesampanerad torsk eller 

    Annons

    Laxbiffar med sesamfrön och paprika.  Mums!god sötpotatishummus

    Ingredienser
    1 Sötpotatis
    1 pkt kikärtor (+ spad)
    1 -2 vitlök
    salt och peppar

    Gör såhär
    1. Koka sötpotatisen tills den blir mjuk
    2. Mixa sötpotatisen med kikärtor och kryddor.
    3. Mixa i lite av spadet från kikärtorna, ta den mängd tills du är nöjd med konsistensen
    3. Smaka av..
    4. Mer smak? Tillsätt chili eller curry, supergott till sötpotatisen:D

    Tips!
    Här hittar du recept på ett sötpotatismos med chili utan kikärtor, mer likt det traditionella potatismoset fast med den goda sötman från sötpotatis!

    /Jenny

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar