Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Starta dagen med spirulina

    22 mars 2017

    Godmorgon!

    Ni som har följt oss ett tag vet att vi startar varje morgon att dricka ett glas spirulina tillsidan av frukosten. Vi blandar det nästan alltid spirulina med vatten, testar någon ny smoothievariant ibland men faller oftast tillbaka till en spirulinashot eller drink med bara vatten.

    Annons

    Men varför spirulina då? Jo, det känns fräscht och gör gott för kroppen. Spirulina har en detoxeffekt och rensar kroppen från tungmetaller samt neutraliserar vårt pH-värde.  Spirulina är också en riktig vitamin och mineralbomb samt innehåller alla våra essentiella aminosyror. Spirulina består av 67 % protein så funkar också bra att ta som proteinshake efter träning. Spirulina stärker immunförsvaret och sedan jag började med det är jag i princip aldrig sjuk, ”peppar, peppar, ta i trä”  Har kan du läsa med om vad spirulina är för något 🙂

    supermats drink med sprutlina

    Ingredienser
    1-2 tsk spirulina
    2 dl vatten

    Gör såhär
    Rör samman spirulina och vatten med en sked eller skaka det i en shaker.  Kom ihåg att du måste dricka spirulina 7 gånger innan du vänjer dig med smaken 😉

    PS!
    Ni har väl inte missat vår challenge?
    Tagga era gröna drinkar och shots på instagram med #superfoodsweden Ni hittar oss på superfoodsweden

    /Jenny 

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/vegangryta-med-linser-och-aubergine/