Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Supergodis

    3 juni 2016

    Det var tänkt att jag skulle experimentera fram några goji- & kakaobars fyllda med massa nyttigheter. Dock blev dessa chokladbitar väldigt söta och goda så vill hellre kalla dem för godis, raw food godis! Raw kakao är fri från tillsatser och har inte värmebehandlats över 42 grader vilket gör att den har alla sina näringsämnen bevarade. Här listar MåBra 8 anledningar till att äta choklad!rawfood godischokladrutor-rawfood

    Ingredienser
    10 dadlar
    1 dl kokt quinoa
    0,5 dl pumpa frön
    0,5 dl solrosfrön
    0,5 dl valfria nötter (jag tog min nötblandning med hasselnötter, mandel och chahew)
    0,5 dl gojibär
    30 gram kokosolja
    2 msk raw kakao
    0,5 dl mandelmjöl

    Gör såhär
    1. Kör dadlarna i matberedaren
    2. Tillsätt resten av ingredienserna och kör lite till
    3. Sätt bakplåtspapper i en form och tyck ut smeten i formen
    4. Ställ i kylskåp och smält den mörka chokladen i vattenbad
    5. Häll ”chokladsåsen” över formen och toppa med kakaonibs
    6. Ställ i kylen tills chokladen stelnar och sedan är det bara att hugga in.

    Annons

    Förvara dessa godbitar i kylen

    /Jenny

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/zucchinipasta-med-baconsas/