Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Veganska wraps ur romansallad

    16 januari 2017

    Så gott att äta grönsaker ur kål eller salladsblad som små båtar Jag fyllde romansallad med morötter, avokado, paprika och äpple. Sedan använde jag dessa grönsaksbåtar som tillbehör till maten, men funkar lika bra att klicka i lite proteinrik 

    Annons

    hummus och äta som en wraps. Mums!

    romansallad-wrap romansallad-wraps

    Ingredienser
    3 morötter
    1 avokado
    1 röd paprika
    0,5 äpple
    1 msk kakaonibs
    3 msk rostade pumpafrön
    1 msk olivolja
    0,5 msk ekologisk balsamvinäger
    1 tsk dragon
    1 nypa salt

    Gör såhär
    1. Skala morötterna och fortsätt göra bitar av morötterna med potatisskaparen
    2. Hacka äpple, paprika och avokado i tärningar och blanda samman med morötterna
    3. Blanda sedan ihop olja, vinäger, dragon och salt i en skål, häll det sedan över grönsakerna
    4. Fyll salladsbladen med grönsaksblandningen
    5. Toppa med kakaonibs och rostade pumpafrön

    /Jenny

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/tjuvstartat-med-semlor/