Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

    Annons

    Vegetariska aubergineburgare

    20 juni 2016

    Heej! Det är måndag, det är vegetariskt och det är endast fem dagar kvar till midsommar. Så självklart kommer vi denna vecka bjuda på våra bästa tips för en härlig buffé. Vad sägs som dessa aubergine miniburgare? : D Jättegod och väldigt trevliga att servera!

    Vegetariskaburgare
    Glutenfria aubergine burgare
    Glutenfria vegetariska burgareAubergineburgare

    Annons

    8 miniburgare 

    Ingredienser
    8 hamburgerbröd
    1 aubergine
    Svartkålspesto
    Groddar
    Himalayasalt
    Svartpeppar

    Gör såhär
    1. Baka bröden enligt receptet och forma till 8 lika stora bullar. Grädda på 200 grader i ca 12 min.
    2. Skär ganska tjocka skivor av auberginen och stek i kokosolja, salta och peppra.
    3. Lägg på groddar, aubergine och svartkålspesto på bröden och servera!

    Tips!
    Bröden är väldigt mättande så om du vill ha ännu mindre burgare så dela bröden på 10.

    /Linnea

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://supermat.mabra.com/svartkalspesto/