Annons
Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

Annons

Vegetariska aubergineburgare

20 juni 2016

Heej! Det är måndag, det är vegetariskt och det är endast fem dagar kvar till midsommar. Så självklart kommer vi denna vecka bjuda på våra bästa tips för en härlig buffé. Vad sägs som dessa aubergine miniburgare? : D Jättegod och väldigt trevliga att servera!

Vegetariskaburgare
Glutenfria aubergine burgare
Glutenfria vegetariska burgareAubergineburgare

8 miniburgare 

Ingredienser
8 hamburgerbröd
1 aubergine
Svartkålspesto
Groddar
Himalayasalt
Svartpeppar

Gör såhär
1. Baka bröden enligt receptet och forma till 8 lika stora bullar. Grädda på 200 grader i ca 12 min.
2. Skär ganska tjocka skivor av auberginen och stek i kokosolja, salta och peppra.
3. Lägg på groddar, aubergine och svartkålspesto på bröden och servera!

Tips!
Bröden är väldigt mättande så om du vill ha ännu mindre burgare så dela bröden på 10.

/Linnea

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://supermat.mabra.com/svartkalspesto/