Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram! För frågor om samarbeten, maila: [email protected]

    Annons

    Blåbär med mjölk och chiafrön

    11 oktober 2017

    Nu har jag plockat av de sista blåbären från buskarna här hemma.
    Årets sista riktiga sommarfrukost bestod av blåbär, mjölk, kokos och chiafrön. Jag tycker det är supergott när chiafröna får bada bara en liten stund i mjölken så de hinner öppna sig lite, namnam.

    Annons

    Klicka för att läsa mer om chiafrön.

    Ingredineser
    blåbär
    valfri mjölk
    chiafrön
    kokoschips
    frystorkade hallon

    Gör såhär
    Lägg först i chiafrön i mölken, låt stå ca 10 minuter. Blanda sendan i resten av ingredienserna och njut 🙂

    /Jenny

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Stressa mindre
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar