Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram! För frågor om samarbeten, maila: [email protected]

    Annons

    Green Smoothie på ruccola, maca och baobab

    26 december 2016

    Fräsch, god och grön supersmoothie! Det är ännu enkelt att få i sig grönsaker när det blandas som en smoothie, vet ni med er att ni har dåligt med grönt i matlådan satsa då  på en grön smoothie till frukost eller mellanmål. Den här smoothien är gjord på ruccola, ärtor, maca och baobab!

    Näringsrik smoothie med ruccola, maca och baobab grön smoothie på ruccola, maca och baobab

    Annons

    Ingredienser
    1 näve ruccola
    1 dl frysta ärtor
    1 liten banan
    1 dl  naturell yoghurt
    1 tsk macapulver
    1 tsk baobabpulver

    Gör såhär
    Mixa alla ingredienser till en jämn smoothie. Häll sedan upp i ett glas eller bruk och toppa med blåbär, chiafrön och kokos.

    /Jenny

     

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Stressa mindre
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar