Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram! För frågor om samarbeten, maila: [email protected]

    Annons

    Grönsaksbollar

    17 september 2014

    Meat free mondy!
    Ja, idag står vegetariskt på listan. Vi exprementerade fram dessa saftiga grönsaksbollar som blev så goda
    !
     Ät dem tillsammans med en fräsh sallad och en krämig sås, MUMS!grönsaksbollar-supermat-recept grönsaksbollar-supermat-recept-nyttigt

    ca 32 bollar

    Annons

    Ingredienser
    140 g morötter
    125 g palsternacka
    150 g blomkål
    200 g broccoli
    2 tsk himalayasalt
    2 ägg
    1 msk kokosmjöl
    1 msk fiberhusk
    1-3 vitlöksklyftor
    1 tsk svartpeppar
    1 tsk basilika
    1 tsk spiskummin
    1 tsk paprikakrydda
    1 tsk dragon

    Gör såhär
    Skala morötterna och palsternackorna och skär i mindre bitar. Skär bort stammen på blomkålen och broccolin. Mixa sedan ihop samtliga ingredienser i en matberedare. Rulla till bollar stek i smör eller kokosolja.

    /Jenny och Linnea

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Stressa mindre
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar