Annons
Annons

Gröt med havre, frön och äpple


Havregrynsgröten kan du enkelt piffa upp genom olika toppingar eller genom själva innehållet. Idag blandade jag i äpple och frön för lite tuggmotstånd. Toppade med banan, kanel, gojibär, nötter och jordnötssmör.

havregrynsgröt-äpple-frön
1 port

Annons

Ingredienser
0,5 dl havregryn
1 msk chiafrön
1 msk krossade linfrön
1 msk solrosfrön
2 dl rivet äpple
2 dl vatten
1 tsk kanel
en nypa salt

Gör såhär
koka upp vatten med havregryn, frön och salt, låt koka på låg värme. Tillsätt äpple och kanel, rör om. Servera med valfri topping. kan tipsa om den här acaikrämen

Brödet som syns på bilden hittar du här: Glutenfritt morotsbröd
Juicen som syns på bilden hittar du här: Rödbetsjuice med äpple, ingefära och supermat

/Jenny

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons


Laddar