Annons

Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram! För frågor om samarbeten, maila: [email protected]

Frukost & Mellanmål

Annons

Annons

Blåbär med mjölk och chiafrön

Nu har jag plockat av de sista blåbären från buskarna här hemma. Årets sista riktiga sommarfrukost bestod av blåbär, mjölk,

Frukost & Mellanmål

Äppelmos med kanel

Äppelmos i mängder, perfekt sätt att ta vara på de sista äpplena! Som jag nämnde i fredags så tycker jag att smakerna av kanel

Frukost & Mellanmål

Äpplen, hallon, smultron och lite kokos

Dessa fantastiskt röda och syrliga äpplena hittade jag och min sambo bara något kvarter bort från vår lägenhet, underbara till

Frukost & Mellanmål

artiklar | recept

Annons

Hälsoverktyg

Stressa mindre

Kaloritabell

Motionstabell

Räkna ut ditt BMI

Räkna ut ditt kaloribehov

Räkna ut din midja / höftkvot

Ner i vikt - tjänster

Onlinekurser för nya vanor

Veckans meny

Nyhetsbrev

Annons

Annons

Overnight oats med yoghurt och rödbetor

Mums! Overnight oats med yoghurt är verkligen supergott, det blir så krämigt :):) Både färgen och smaken i denna är helt

Frukost & Mellanmål

Chiasylt med smak av hallon

Snabb och nyttig chiasyllt, raw hallonsylt på chiafrön! Ingredienser 3 dl frysta hallon 1 msk chiafrön 1 tsk honung (kan

Frukost & Mellanmål

Overnight oats med yoghurt och hampafrön

Yummy yummy, denna krämiga overnight oats är verkligen ett måste att testa! Ett måste är också jordgubbspinnen som gör det hela

Frukost & Mellanmål

Laddar