Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram! För frågor om samarbeten, maila: [email protected]

    Annons

    Lövbiff rullader

    25 maj 2016

    Mmmm, mums!  Kan vara så sjukt gott med en köttbit ibland, lövbiff  kan se lite tråkigt ut när det ligger platt på tallriken, rulla istället ihop dem eller gör dessa smarriga rullader som är fyllda med vitlökskräm! Åt dessa tillsammans med den här

    Annons

    salladen.  Det skulle också vara himmelskt gott att  slå över en skvätt grädde eller kokosmjölk och äta som en gryta, next time! IMG_4255 IMG_4245

    Ingredienser
    400 gram lövbiff
    100 gram philiadelphia
    1 dl crème freisch
    1-2 vitlöksklyftor
    salt och peppar

    Gör  såhär
    1. Sätt ugnen på 200 grader
    2. Blanda ihop ingredienserna till fyllningen
    3. Salta och peppra lövbiffen
    4. Bred ut ostfyllningen på lövbiffen
    5. Rulla ihop lövbiffen och sätt fast med en tandpetare
    6. In i ugnen i ca 3-5 minuter tills köttet är genomstekt
    7. Servera!

    /Jenny

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Stressa mindre
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar