Annons
Annons

Marinerad Kyckling


För att få kycklingen så safitg och smakrik som möjligt tycker jag att det bästa sättet är att lägga den i marinad (helst över natten), steka en rejäl yta, inte så den blir bränd men det ska synas lixom och sedan låta den bli klar i ugnen. Receptet nedan blir precis så! Mums!kyckling-kycklingfile-paleo kyckling-paleo-lchf

2 kg kyckling

Annons

Ingredienser
1,5 dl olivolja
1 msk tomatpuré
1 msk soya
3 pressade vitlöksklyftor
1 tsk honung
1 tsk svartpeppar
saften från 0,5 citron

Gör såhär
Rör eller vispa ihop alla ingredienser i en bunke.
Lägg kycklingfileérna i bunken och se till så det är marinad överallt. Låt stå i kylen över natten om det är möjligt.
Stek kycklingen på hög värme så den får fin yta, låt den sedan bli klar i ugnen, 15-20 min på 175 grader.

Tips!
Om du inte har tid att vänta flera timmar så går det bra att tilllaga kycklingen direkt efter du lagt den i marinad, du kan tänka på att krydda lite extra bara.

/Linnea

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons


Laddar