INLÄGGET INNEHÅLLER REKLAM GENOM ANNONSLÄNKAR FÖR BODYSTORE

Marinerad Kyckling


För att få kycklingen så safitg och smakrik som möjligt tycker jag att det bästa sättet är att lägga den i marinad (helst över natten), steka en rejäl yta, inte så den blir bränd men det ska synas lixom och sedan låta den bli klar i ugnen. Receptet nedan blir precis så! Mums!

Här har jag gjort en lista på röror som jag tycker passar superbra tillsammans med kycklingen: 3 röror som passar utmärkt till marinerad kyckling. Kom ihåg att servera med en underbar sallad också, inspiration till det hittar du i vår kategori sallad

kyckling-kycklingfile-paleo kyckling-paleo-lchf


Ingredienser
2 kg kyckling
1,5 dl olivolja
1 msk tomatpuré
1 msk soja
3 pressade vitlöksklyftor
1 tsk honung
1 tsk svartpeppar
saften från 0,5 citron

Gör såhär
1. Rör eller vispa ihop alla ingredienser förutom kycklingen i en bunke.
2. Lägg kycklingfileérna i bunken och se till så det är marinad överallt. Låt stå i kylen över natten om det är möjligt.
3. Stek kycklingen på relativt hög värme så den får fin yta, låt den sedan bli klar i ugnen, 15-20 min på 175 grader.

Tips!
Om du inte har tid att vänta flera timmar så går det bra att tilllaga kycklingen direkt efter du lagt den i marinad, du kan tänka på att krydda lite extra bara.

/Linnea

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera


 


Laddar