Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram! För frågor om samarbeten, maila: [email protected]

    Annons

    Quinoagröt

    28 juni 2016

    Fantastiskt god gröt gjord på quinoa och kokosmjölk. Passade sjukt bra med jordgubbssylt till! Kokos och jordgubbar med mjölk, tänk er vad gott, mums! Äntligen en sommargröt.IMG_4776IMG_4790IMG_4748

    Ingredienser
    1 dl quinoa
    2,5 dl kokosmjölk
    1 dl vatten
    en nypa salt

    Annons

    Gör såhär
    Koka quinoan i kokosmjölk och vatten på medelvärme tills quinoan har dragit åt sig vätskan.
    Är quinoan fortfarande hård när vätskan är borta är det bara att tillsätta mer kokosmjölk eller vatten och koka lite till.

    Tips!
    Den här näringsrika chia sylten hade också passat bra till 🙂
    Jordgubbssylten gjorde jag på samma vis bara att jag böt ut blåbär och banan mot jordgubbar.
    (Återkommer med mer detaljerat recept nästa gång jag köper jordgubbar)

    /Jenny

    Dela
    Tweeta
    Maila
    2 kommentarer
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Stressa mindre
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar