Annons
Annons

Rawfood bars med blåbär och jordnötssmör


Så goda raw energibars med blåbär, gojibär och jordnötssmör! Funkar också lika bra att äta som godis om du skär i mindre fyrkanter 🙂

Ingredienser
1 dl blandade rostade nötter
0,5 dl jordnötssmör
1,5 dl havregryn
1 msk kokosolja
1 msk agave sirap
1 msk kakao nibs
1 msk gojibär
0,5 dl frysta blåbär

Annons

Gör såhär
1. Hacka nötterna
2. Värm kokosolja och jordnötssmör i vattenbad eller på låg värme
3. Rör sedan i alla ingredienser och blanda ihop, rör sist i blåbären.
4. Klä en form med bakplåtspapper och tryck sedan ut den kladdiga ”degen”
5. Låt stå i frysen och ta sedan fram och skär i bitar.
6. Förvara i frysen och ät dem kalla, mums!

/Jenny

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons


Laddar