Annons
Annons

Seniorträning


Åh, vårt härliga seniorgäng! När man åker på sådana här resor får man verkligen svart på vitt att träning är för alla, det gäller bara att hitta sin nivå och träna utifrån sina egna förutsättningar. Förutom veckans kostföreläsningar och workshop så har vi bland annat tränat cardio, styrka och balans tillsammans med seniorerna.

Annons

senior pass supermat jenny-linnea seniorpass
jenny linnea senior pass

Tränar du i grupp?
Testa då den här balansträningen, stå i en ring på ett ben och skicka runt viktplattor. Blunda för att göra det en nivå svårare!

 

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons

 


Laddar