Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram! För frågor om samarbeten, maila: [email protected]

    Annons

    Smoothie med avokado, svartkål och äpple

    3 augusti 2017

    Godmorgon på er! Det har blivit mycket smoothies för min del den här sommaren, helt fantastiskt! Här en av dem jag varvat den senaste månaden. Grön och fräsch 🙂 

    Smoothie med avokado och svartkål Smoothie Med Svartkål och avokado
    1 port

    Ingredienser 
    1 banan
    0,5 avokado
    ca 30 g svartkål
    1 fryst äpple (rött)
    1 dl havremjölk
    1 dl vatten
    2 tsk baobab pulver
    0,5 tsk torkad ingefära
    0,5 lime

    Annons

    Gör såhär
    1. Skär bort skalet från 0,5 lime och mixa tillsammans med resten av ingredienserna
    2. Om du vill ha smoothies slät så sila den med ett durkslag, annars går det fint att äta med lite bitar i.
    3. Häll upp i ett glas och toppa med lite valnötter och någon fräsch färsk örtkrydda som mynta, citronmelis eller citronmynta

    Tips!
    För att göra frukosten komplett kika in Kantarellomelett med västerbottenost och persilja

    /Linnea

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Stressa mindre
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar