Annons
Det är vi som är hälsopedagogerna Jenny och Linnea. Vi älskar livet och allt som har med hälsa att göra och tror att det är väldigt viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar vi dagligen möter. Vi mår bäst av en kost utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser så därför är alla recept vi publicerar här på bloggen utan det. För att göra det hela ännu roligare och mer näringsrikt så toppar vi våra måltider med SUPERMAT. Hoppas du kan hitta inspiration här hos oss! Stor Kram!

Annons

Grön frukost- gräsdrink och grönsaker

1 december 2016

Starta dagen på ett grönt sätt, låt gårdagens sallad bli till frukost tillsammans med en gräsdrink! Lägg gärna till en chiapudding om du vill ha en lite matigare frukost! :) 

Frukost sallad och gräsdrink

Ingredienser 
Drink
1 tsk spirulinapulver
1 tsk korngräspulver
ca 2-3 dl vatten

Sallad (jag har inga mått med dessa ingredienser hade jag i min sallad)
grönkål
hackad vitkål
svart quinoa
kikärtor
plommon tomater
torrostade pumpafrön
svartpeppar
himalayasalt
olivolja
limesaft (färsk lime)
1 morot 

Gör såhär
Rör ihop vatten, spirulina och korngräs ordentligt med en sked, alt i en shaker. Ta fram salladen som blev över efter gårdagens middag, stek på en morot och toppa med lite färsk basilika. 

/Linnea

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept

Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://supermat.mabra.com/page/2/